Xây dựng bữa ăn nhẹ nhàng cho sinh hoạt thường nhậtXây dựng bữa ăn nhẹ nhàng cho sinh hoạt thường nhật
Không cần thay đổi quá nhiều trong khẩu phần, chỉ cần thêm một phần rau hoặc trái cây vào mỗi bữa ăn. Những điều chỉnh nhỏ này giúp dạ dày
Ngày: Tháng 1 2, 2026
